月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,例如:各种瓜类(西瓜等、梨,都是凉性的,苹果属中性,可以吃。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下几个不能做的事,却常常被一些女性所忽视,
1、不要随意捶打腰背,
2、少喝茶水.
3、不要穿紧身裤.
4、不要饮酒.
5、不要吃油炸食品.
6、不吃生冷饮食.
7、不要剧烈运动