你好,你的这种现象有可能是有一些植物神经紊乱的原因,建议你在医生的指导下,可以适当的吃一些谷维素进行调节,较之前可以喝一杯热牛奶,适当的增加一些有氧运动,有助于睡眠,白天乏力,有可能是因为睡眠不足而导致的。