问题分析:你好,根据你的描述,可以多吃些安神补脑的食物,可以接受心里疏导。意见建议:建议多锻炼和运动,有助于血液循环,提供大脑供氧量,多散心多和亲戚朋友交流。
保持心情愉快,做自己感兴趣的事,慢慢就会改善。