您好,根据您的情况,不知道咀嚼的时候是否有最感,肉肉的感觉,若是这样的话,说明是牙龈上火,肿大导致的。指导意见主要还是胃火大,平时呢,一是注意多喝水,另外呢,可以吃些退火药,慢慢就会好转的,不妨试试吧,祝您健康。