你好,最常见的运动丰胸方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是,背或姿势不好最容易影响胸部的正常发育平时在家中,你还可以按照以下动作进行丰胸运动:半蹲下后,让腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。