病情分析: 你好,你的心里发慌和手发抖都出现在什么什么情况?如果跟饮食有关,那么可能与低血糖有关。如果确实没有躯体疾病,那么可能存在一定的焦虑情绪。
意见建议:首先你要排除一些躯体状况导致的手抖心慌。排除了那么你应该找到焦虑的原因,是不是你的工作学习压力大了?还是有别的原因。
有可能可以就诊于心理科,让专业医生帮助你。