问题分析:您好!枸杞有提高机体免疫力的保健作用,具有养肝明目,滋肾,润肺等多种功能。特别是对于用眼过度的电脑族来说,尤其适合。
意见建议:虽然枸杞具有很好的滋补作用,但是不能过量食用。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。
同时要注意,在感冒发烧,身体有炎症和腹泻的时候不要吃。