涌泉艾灸的功效和作用

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。指导意见吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。

对于5岁学龄期儿童可以适当多喝，但也最好不超过500ml为宜，其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的，也就是在250-300毫升。喝得太多反而造成吸收的浪费。另外要注意孩子进食后有无其他不良反应如腹胀，腹泻，不进食其他食物等情况。

咀嚼肌如果想瘦可以每天经常把嘴闭上鼓气，这样可以来回运动咀嚼肌，慢慢的会瘦下来，还可以经常用手按摩，来回的顺着皮肤按摩，稍微用力，但不要太使劲，平时要低脂肪，低热量饮食，不要吃过多的含油脂的食物，这些食物会造成容易发胖，吃饭不要吃的过饱，每天有氧运动能够瘦全身，这样咀嚼肌也会匀称的瘦下来，每天补充足够的水分。坚持运动。

你好，乳腺增生是良性疾病，无症状不影响美观，可以不处理|#|最近天热了，适当调整衣被等物

你好，根据你叙述，上述部位有喉咙疼痛的现象，多是因为上呼吸感染的表现。建议你口服清热解毒口服液和喉症丸调理，期间避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。

这个是有一些气血虚弱的现像，就可以吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好的，指导意见就可以吃一些像，丹参片，和归脾丸，就可以达到治疗的效果，滋补一段时间就会好的。

你好，这个是可以达到调理气血的目的，是有效果的。气血亏虚建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。

你好，建议拍片检查，可能是骨刺，风湿，痛风，对症治疗可选用解热镇痛药,如布洛芬,双氯酚酸等，最好注意保暖。

纯牛奶和奶粉的营养价值是一样的。奶粉是牛奶去除了水分的提取物，一般可以储存两年左右，配方奶粉大都指婴幼儿的。鲜牛奶是牛现产的牛奶，几天之内就可以到消费者手上直接饮用，所以在新鲜程度上鲜奶肯定比奶粉是有明显优势的，新鲜意味着人体吸收更好。