红参可以有效的增强我们人体的抵抗能力,红参对促进中枢神经系统兴奋有着非常大的作用,然而大量食用的话反而有抑制的作用。
因此适当的食用红参对增强我们的抵抗能力是有非常大的帮助的,而且食用红参还能够缓解疲劳感。