您好,根据您的病情状况,主要是由脾虚引发,您最好使用尼扎替丁进行治疗,按规律用药,以防加重。多做户外运动,加强全身系统协调性,多加休息,保证充足睡眠,食物中增加蛋白质和脂肪的摄入,保持乐观向上的良好心态。