出汗多也应当适量的对身体补充水份不然就会有虚脱的现象,全身乏力。出汗多喝水前摇一摇,这样水的大分子团变成小分子团身体细胞容易吸收。
(最好加点糖,但不要太多)夏天这个季节出汗多少也是根据个人体质来判断的,但夏天这个季节也是一个细菌比较容易滋生的季节,流汗多应当注意清洁也要做好。
人体是外酸内碱的,排出来的汗液里是含有:水、无机盐、糖、脂肪、毒素、重金属等成份。所以流出来的汗液是酸性的在加上你长时间不清理,一些空气里的灰尘和细菌都会残留在皮肤上会觉得很不舒服。