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晚上睡觉我翻来覆去,睡不着。我试着安静不动,可是感觉大脑怎么
晚上睡觉我翻来覆去,睡不着。我试着安静不动,可是感觉大脑怎么也不休息。有2个月啦。不过时重时轻,我现在吃谷维素和维生素B1。但是昨天晚上突然就很重。
提问时间:2020-05-23 12:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
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