热门 我有几根头发白了,吃什么食物可以让头发变黑?
病情分析: 你好,头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大,饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者,由于身体处于酸中毒状态,便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。意见建议:饮食与生活习惯中要注意几点:1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等.2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法.3.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发.4.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等。