你好、你所说的情况有可能是属于肾虚或者是腰肌劳损的情况、建议要注意卫生和休息、饮食要营养、注意合理作息、你好、建议可以去医院做详细检查、确诊后再做治疗、可以多休息、不要剧烈运动、建议要注意个人卫生、饮食要清淡、不要随意用药、希望对你有所帮助