巧克力囊肿的缓解要,注意自身保暖,避免感寒着凉,月经期间,停止一切激烈体育运动及重体力劳动,随时调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经或形成溢流。