您好,您目前是眼疲劳、干眼症情况。与您工作性质、作息不规律经常熬夜有直接关系。建议:
1、首要的是,尽量保持良好的用眼习惯。保证睡眠,不要长时间近距离用眼,一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟,远眺放松或做眼保健操。
2、针对目前症状,推荐使用萘敏维滴眼液和不含防腐剂的人工泪液ndash;ndash;潇莱威滴眼液点眼。
3、注意眼部卫生,勤洗手,不要用手揉眼。
4、饮食方面注意合理搭配,可以多吃富含维生素B1的粗粮食物,粗细搭配;多食用富含维生素A的食物如:动物肝脏、蛋、奶等食品;要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。