问题分析:你好!据你的描述,考虑你可能是由于落枕了,多会有肩部疼痛不能够扭转等表现的,要加以注意进行自我调节护理。
意见建议:建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食不要吃寒凉的食物,不要过于剧烈运动,也可以采用按摩方法治疗缓解祝你健康