问题分析:你好,您说的这种情况,一般的肾阴虚,还有大便不成形的话,考虑还有脾虚的,一般的就是脾肾阴虚的,可以适当的吃点药物,和平时饮食生活注意来改善的意见建议:建议您可以适当的服用,补中益气丸,六味地黄丸来改善的,另外平时注意,加强锻炼,可以用枸杞西洋参大枣泡水喝的,少吃一些辛辣生冷刺激性食物的,不要喝酒的