红枣甘温,入脾胃经,含有丰富的蛋白质,糖类,钙,铁,锌等微量元素以及无机盐等营养物质成分,对人体具有较好的补气养血的功效,有助于气血两虚的人群恢复体质,具有较好的食疗保健作用,还能安神养颜美容,是爱美人群护肤保健不错的选择。
瘦肉和大豆含有丰富的蛋白质,铁等营养物质,有利于人体补气补血,恢复人体的健康。