你好,你的情况属于足背部外伤引起的症状,一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状,你的情况需要积极治疗的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你先到医院做个X线检查看看,确诊没有骨折就不怕的,用云南白药气雾剂外喷局部,效果佳的,慢慢就会治愈的,祝你健康