我老是便秘，吃什么东西能好啊，还有就是高纤维蔬菜是指哪种呢

你好，得了胃病不要害怕，方法得当一定会好起来的。得了胃病首先要治“治养结合”才能使胃病好得快；治一定要到正规、专业的胃病医院，在明确诊断的基础上，采用正确的方法和正确的药物才能见效；养也应在医生的指导下，均衡膳食，不能一味地喝稀饭养胃“稀饭养胃”也要因人而异。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝稀饭确实养胃。但如果是胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，就应多吃馒头、包子、面条等碱性食物，这样可以让胃的酸碱达到平衡，从而减少胃病的发生。建议：在用药方面，采取中西医结合，在杀灭幽门螺杆菌、调节胃酸平衡的同时，使用中药保护胃粘膜，促进溃疡面的愈合，实践证明效果很好。治疗中很关键的一点是要坚持服药，胃溃疡要彻底治愈至少需要4周时间，中、重度溃疡需要2个月甚至更长时间。用正确的方法养胃，健康饮食，保证营养。