便秘一般来说都是由于肾虚气血不足,以及肠道津液不足引起,对于这种情况,您所说的外用效果并不是很好的,建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的给您调理一下,平时多注意休息,适当的运动多吃新鲜的水果蔬菜,祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价,谢谢!