指导意见:根据你提供的情况,一般的考虑是脾肾阳虚 消化不良引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,年龄吃辛辣刺激生冷的食物,口服参苓白术散 乳酸菌素片 补脾益肠丸水蜜丸之类的中成药调理 祝你健康。