长时间保持一个姿势导致患上了颈椎病该怎么办

这个方子是“四君子汤”（人参或党参、白术、茯苓、炙甘草）去掉甘草，加上山药和大枣，有补中益气、健脾养血的功效。可以用于治疗脾胃气虚所致的消化不好、面色苍白、少气懒言、神疲乏力、食少便溏等症状。这个方子药性虽补，但较为平和，是补气的基本方剂，具有温而不燥，补而不峻的特点，适合大多数人服用。而且还可以用这几味中药和骨头或者鸡肉等一同煮汤，作为食补药膳。但作为补药，对于伤风感冒，食积化热大便不通，阴虚血热，上火咽喉肿痛，咳嗽痰黄，湿热蕴结等属于实证的病人不宜使用，这类病人须将疾病治疗好后，若脾胃虚弱者再选用这个方子进行病后的调养。