吃什么补锌效果最好

是即食的海参吧？ 一天一个就足够了。吃两个有些浪费。 即食海参，每天早晨把它放到锅里热热就可以。当然可以吃了，我父母就是每天吃，不过现在天热了，他们不吃了。一般是冬至那天起，每天早晨空腹吃一只，吃81天，我父亲从前年开始吃的，感冒明显少了。吃海参好处很多，特别是老年病。

病情分析： 根据您描述的看，可以有两种情况，一种是长期坐姿不对，引起的局部肌肉的劳损和痉挛，压迫坐骨神经，导致出现大腿外侧疼痛，臀部酸痛。一种考虑为腰椎椎体的病变，导致压迫坐骨神经，出现症状。腰部听到响声但不痛的韧带的钙化或是肌肉的劳损造成的。意见建议：指导意见：建议如果寻求医疗方面的帮助，建议先进行影像检查，排除腰椎椎体或椎间盘的病变，然后就诊针灸推拿科，通过理疗等，可以很好的缓解症状。如果自我恢复，建议首先改正不良的生活习惯，其次，适当的体育锻炼有助于肌肉弹性的恢复。戒烟酒，忌熬夜，睡硬板床。

病例分析:您好！您的病情仅通过症状不能完全做出判断，建议行进一步检查。意见建议:气喘多考虑心肺的疾病，哮鸣音多见于哮喘，建议到正规医院就诊，行心电图、胸CT检查，以排查心肺疾病。完善诊疗。祝好！

你好你的情况应该是肾结石肾结石位于肾盏或肾盂内.输尿管结石大多来源于肾结石常停留在输尿管解剖上的三个狭窄段：①肾盂与输尿管连接处;②输尿营跨越髂血管处;②输尿管穿过膀胱壁段.可采用体外震波碎石：通过X线或超声对结石进行定位震波聚焦后进行碎石.除结石以下有尿路梗阻妊娠过度肥胖等不能体外震波碎石上尿路结石均适用此法治疗.根据您提供的情况临床考虑碎石后小结石下行过程中对输尿管内壁刮擦造成的建议您口服排石药中西药物解痉利尿针刺等治疗生活护理：多饮水适当运动促进结石排除.祝愿您早日康复!

病情分析：产后恢复好的情况下从四十二天以后可以恢复性生活，注意卫生和避孕问题，可以采用安全套避孕意见建议

病情分析： 您好，西洋参含服建议不要空腹，具体服用方法是每日早饭前和晚饭后各含服2－4片，细细咀嚼咽下。意见建议：不建议空腹服用的 ，可能会引起胃肠不适感觉的

问题分析：你好，根据你的情况，脸部过敏起了一层小米粒的疙瘩，疙瘩下去后，脸仍然发红，而且起干皮，还特别薄综合你的描述，考虑过敏性皮肤病的情况，如在固定季节发生，可诊断为季节性过敏，如在春天发生，可能花粉，等有关系。意见建议：建议，目前你的情况，应积极抗过敏治疗，如果过敏症状控制，面部可给及是当的滋润药膏涂抹，应避免使用化妆品，可给及中成药的药妆涂抹。

患者您好，治疗精神病应该到正规的中医医院来进行，并且采用中医的先进技术来进行治疗。比如采用德国GR-HP生物治疗工作站利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，恢复人体原有的体内环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制、镇静、从而解除精神疾病。另外，您在生活中还应该时刻了解如何护理精神病的方法，这样才能让自己更好的缓解病情。

问题分析：根据你提供的情况，感冒以后可能有一段时间，全身不适，乏力，食欲不振等情况，与感冒代谢紊乱等有关系意见建议：建议你这个情况，需要逐渐进行调理，多喝水，吃易消化，富含维生素食物，避免受凉，可以喝姜汤，适当发汗治疗一下，应用健胃消食片，吗丁啉治疗

指导意见：这种症状考虑考虑可能是肠炎的表现，是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎。建议加强营养，多喝水。宜清淡易消化饮食，忌油腻 及生冷食品。在生活方面需要注意，注意饮食卫生。