病情分析: 您好,这种情况我在临床上遇到不少,多由于风寒湿痹阻皮肤、肌肉、经络引起的,建议去桑拿房蒸汗,会感觉轻松很多,临睡前患部外涂舒经活血的药油,平时注意保暖不要贪凉,忌食生冷、鸡蛋、鸡肉,洗头后一定要吹干头发,希望能帮到你,祝健康。