建议:您好、对于你的情况、建议首先是去医院检查一个踝关节的x线片、确诊有无骨折、如果是没有骨折、考虑软组织损伤、只要是静养休息即可、可以用红花油等活血化瘀的药物外敷即可注意尽量避免剧烈活动尽量避免长时间走路