问题分析:一般黑芝麻有下奶的效果,但要搭配制作,建议炖猪蹄也是一种很好的下奶方法,意见建议:配料:黑芝麻25克,大米适量。
制作:将黑芝麻捣碎,大米掏净,加水适量煮粥。用法:每日2~3次。也可买现成的黑芝麻糊。