你好,一般在饮食上,需要注意的是,可以做禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。可以做口服,抗生素药物和舒筋活血药物做调理,可以做局部用硫酸镁热敷缓解,愿我的回答能给你。
带来帮助,一般是需要一周以上的时间做康复的。舒筋活血的药,揉按伤处。微微发热的时候再热敷-冰敷-热敷