病情分析:你好,焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。
这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。意见建议:一般建议轻微焦虑的消除主要是依靠个人,当出现焦虑时,要正视它,不要让情绪左右了你的行为。
同时要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。