你好,根据您所说的情况,两边经常疼,考虑有可能是,肾炎肾积水,腰椎疾病或者是腰肌劳损引起的。建议您可以去医院做一下B超腰椎片尿常规的检查,确诊以后对症治疗,平时一定要注意,避免劳累,饮食要注意清淡,多喝水。