指导意见:你好,你的情况可能是过度劳累造成的,也可能是腰椎骨质增生或椎间盘突出压迫神经造成的,建议检查腰椎ct可以明确诊断,可以口服活血通络,消炎止痛的药物治疗,如舒筋活血片,双氯芬酸钠等。
要适当休息。双下肢不要过度负重,避免久站久坐。