喝咖啡既有好处也有坏处,适当的喝点咖啡可以提高人体的能量水平,而且还能起到强健身体的作用,能提高记忆力,帮助人体缓解一些不好的情绪。
而且适当的喝点咖啡也可以燃烧脂肪,能起到减肥的作用。但一次量不能太多,否则会导致心脏负担加重,而且还有可能会失眠。