您好,您这种情况最好是平常注意调理,再配合药物治疗,应该可以恢复的。以后不能憋尿的。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,可以配合吃一个阶段三金片和左氧氟沙星的,平常必须点多多喝白开水的,尽量保持内阴清洁干燥。