您好!股四头肌萎缩的患者游泳是一种非常好的肌肉训练运动,建议你常做。直腿抬高锻炼时不仅仅要注重每天的总运动量,还要注意具体的运动方法,抬起时一定要越快越好,落下时要有意识的控制下落幅度,如果能维持在一个角度上10秒钟后再下落效果更好。
注意自身保养,生活有规律,注意合理饮食,适当锻炼身体,避免吸烟,饮酒,少吃高脂肪饮食等。祝身体早日康复!