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患者提问
如何让自己快速地瘦下来呢
我最近要排演了,但是没有保持好身材,感觉自己的腰部和腿部有点胖。如何让自己快速地瘦下来呢?
提问时间:2020-04-21 12:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时的时候一定要坚持进行体育锻炼,在饮食方面一定要控制,住自己的嘴,然后要饮食有规律,不要暴饮暴食,少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,没有特别的好的途径,还是要坚持饮食和运动相结合。
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