根据你提供的情况,可以完全的放心是正常的生理现象,与个人的体质有关系的,不会影响个人的身体健康的。健康合理的饮食习惯,可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物,配合适当的体育运动,注意个人的卫生习惯,及时的调理,祝你健康。