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患者提问
心理素质不好,特别容易紧张
我总是想争取最优秀的,起先成绩一直拔尖,现在明显感觉有所下滑。我对考试认识不正确,考试能力不强,特别容易紧张,发挥不出正常水平。想得到的帮助:请医生给几点建议,调整一下我的心理素质
提问时间:2020-05-15 23:00
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你好,在你的心里应该有一种力求完美的想法,强迫自己取得好成绩,不能放松,失误。针对这样的情况还是要学会放松,适度的紧张可以帮助我们集中注意力,取得好成绩,但是太过紧张就会适得其反。
学会放松。
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