健康指导:你是为了改善贫血吧。缺铁性贫血可以多吃些血豆腐,或是菠菜配合维生素C一起吃,如吃完菠菜吃点橙子或是猕猴桃。
如果有能力,可以买些阿胶吃,东阿阿胶就很好。治疗贫血的关键是要找出贫血的原因,是什么造成的贫血。将失血的问题解决了,再配合食疗,效果回很明显的