舌苔的白黄厚,是因为湿热蕴蒸而上所致,口苦说明你的肝火旺盛,睡眠不好,也是因为你的神气不能内敛。酒糟鼻就要忌口辛辣,燥热的食物了,绝对不能喝酒。
而且你的体内气机紊乱,还偏盛。建议调节心情。如果要解决你的湿热问题,建议去当地的中医院看看,因为湿热的性质就是比较黏腻,病程一般都长,治疗也要用很长时间。