需要注意饮食,看书的时候注意别在灯光很暗的地方,注意别长时间用眼,要注意与书本和屏幕间的距离,不能太近,看久了,可以做一下眼保健操,看看窗外的一些绿色的植物。
不能用手揉眼睛,每隔一段时间可以去医院做一下视力检查。