根据你所描述的情况,口臭一般和维生素缺乏,免疫力下降,口腔卫生不洁等有很大的关系,建议平时一定要注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,特别是不要暴饮暴食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如含维生素c较高的食物,苹果橙子,以及猕猴桃之类的。
平时一定要戒烟戒酒,有时间多到户外活动,加强锻炼身体,增强自身的免疫力。