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患者提问
如何能快速健康减肥?
我是体型偏胖型的人,但由于本人身高还挺高的,所以看上去也不是太胖,但是女孩子都希望自己能瘦瘦的好看,我就想健康的减肥,减肥愿望也不是很迫切,想知道怎样健康减肥?怎么快速健康减肥好?
提问时间:2020-01-25 21:03
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
第一:要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。多运动,要有早睡早起的习惯。不要刻意的去减肥,最好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且以后还会反弹。
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