这位朋友,你好,根据你的描述,是由于早上起床早,加上学习都是劳力劳动,导致身体疲倦的正常反应。建议,做到劳逸结合,课间休息时间去教室外面走走,做做运动,养成午休的习惯,一般30分钟左右就可。
一般就可调整好。以上是对“为什么我总是感觉晚上困啊,特别8点到10”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!