病情分析: 你好!这个可能跟怀孕胎儿压迫膀胱过久,或体力不佳等一切增加腹压的因素可影响盆底组织复旧,而发生张力性尿失禁。
意见建议:建议你平时做做提肛运动,经常提肛可约束尿道,缓解尿失禁。经常做提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的张力,加强尿道的阻抗力,减少膀胱肌肉的过动反应,使约束小便的机能得到恢复和加强 吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。
每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。你有空随时都可以做的,坚持一个星期试试。要是严重的话还是建议你去医院看看吧。