你的情况考虑是过敏性鼻炎,可以口服抗过敏药物治疗,如扑尔敏,不过吃后容易犯困。还可以服用维生素C减少分泌物。最好去医院查出自己对什么过敏,然后避免接触过敏原。
花粉季节尽量减少外出,对动物皮毛过敏的话不要养宠物。