三角韧带损伤在饮食上应注意多吃高蛋白高钙的食物,如牛奶,鸡肉,鱼肉,鸭肉,猪蹄。多吃富含维生素C的食物,如西蓝花,西红柿,胡萝卜。
避免吃油腻,辛辣刺激性食物。还可以吃点具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如葱白、玫瑰花、螃蟹、油菜。