崴脚副韧带损伤是不会自愈的,需要配合一定治疗和身体调理,才能够使韧带恢复正常。建议到医院骨科就诊,行X线检查,排除骨折;
若单纯软组织韧带损伤二十四小时内可行冷敷,可以减少关节肿胀、疼痛,减轻局部炎症反应;注意休息,不穿高跟鞋。