可以通过针灸来进行治疗或是吃一些安神的药物!主要是正常睡眠,多休息,不要过于劳累,吃一些有营养的食物也不要太分散自己的注意力,其次也可以进行针灸治疗以及热水烫脚等!养成良好的生活习惯早睡早起不要太过于劳累。