黄豆减肥效果并不明显。可以进行慢跑健身操,瑜伽等运动进行减肥,同时注意控制饮食,坚持不懈。要注意多吃蔬菜水果,要忌辛辣的饮食。
吃黄豆对减肥是没有太大作用的,在平时应该加强锻炼身体动作,却有氧运动,有助于消耗脂肪,健康减肥,不要吃油腻高脂肪食物。